Тренди

Том ям: класичний рецепт тайського супу

1 хв читання
🍽
Порції: 4Час: 40 хвСкладність: середня

Том ям — легендарний кисло-гострий суп тайської кухні зі свіжим ароматом лемонграсу, пряним теплом галангалу та яскравою кислинкою лайма. Класична версія з креветками відома збалансованістю чотирьох смаків — кислого, солоного, гострого й солодкого. Секрет — у правильних ароматичних «стовпах»: лемонграс, галангал і листя кафр-лайма, які коротко віддають смак бульйону, а потім їх виймають. Страва походить з Центрального Таїланду й має кілька варіацій — прозору та більш насичену, де наприкінці додають трохи молочності. У домашніх умовах том ям легко приготувати за 40 хв — важливо лише зберегти баланс спецій і кислотності.

Слова «том» і «ям» у тайській означають відповідно «варити» та «змішувати», тож назва буквально описує техніку: наварюють ароматний бульйон і в самому кінці змішують його з гостро-кислими заправками.

Харчова цінність

На порцію
КкалБілкиЖириВуглеводи
14221,8 г1,2 г12,6 г
На 100 г продукту
КкалБілкиЖириВуглеводи
284,4 г0,2 г2,5 г

Інгредієнти

  • Вода або легкий курячий бульйон — 1,2 л.
  • Креветки середні, очищені — 300 г.
  • Печериці або інші м’які гриби — 200 г.
  • Лемонграс — 2 стебла.
  • Галангал — приблизно 30 г.
  • Листя кафр-лайма — 6 шт.
  • Червоний чилі — 2 шт.
  • Шалот — 2–3 шт. або 60 г.
  • Помідори чері — 150 г.
  • Паста том ям — 2–3 ст. л. або близько 40 г.
  • Рибний соус — 2 ст. л. або 30 мл.
  • Сік лайма — 60 мл.
  • Пальмовий або тростинний цукор — 2 ч. л. або 10 г.
  • Кінза — невеликий пучок для подачі.

Примітка

  • Якщо немає галангалу, використайте імбир у половинній кількості — смак буде м’якшим, але свіжим.
  • Лемонграс перед варінням обов’язково злегка розчавіть руків’ям ножа — так він краще віддасть аромат.
  • Листя кафр-лайма можна замінити тонкою смужкою цедри лайма або лимона, уникаючи білого шару.
  • Для прозорої версії залишайте бульйон без молочних добавок, а для кремової наприкінці влийте 80–100 мл кокосового молока.

Необхідні інструменти

  • Велика каструля об’ємом 3 л.
  • Сито або шумівка.
  • Ніж шефський та обробна дошка.
  • Мірна ложка й склянка.
  • Щипці або ложка для подачі.

Інструкція з приготування

Крок 1 із 8

Підготуйте аромати. Лемонграс розріжте на 3–4 частини й злегка розчавіть. Галангал наріжте тонкими скибками. Шалот почистіть і розріжте навпіл. Чилі надріжте вздовж, за потреби вийміть частину насіння. Помідори чері розріжте навпіл, гриби наріжте пластинками. Креветки промийте й обсушіть.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Крок 2 із 8

Зваріть ароматну основу. У каструлю налийте 1,2 л води або легкого бульйону, додайте лемонграс, галангал і листя кафр-лайма. Доведіть до кипіння, зменште до легкого бурління й варіть 7–10 хвилин, щоб рідина наситилася ароматами.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Крок 3 із 8

Додайте гриби й шалот. Варіть ще 5 хвилин — овочі повинні стати м’якими, але не розвареними.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Крок 4 із 8

Підготуйте заправку. У ковшику розчиніть пасту том ям у кількох ополониках гарячого бульйону, ретельно перемішайте до однорідності й поверніть у каструлю. Додайте нарізаний чилі. Проваріть 2 хвилини.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Крок 5 із 8

Покладіть креветки. Варіть 2–3 хвилини до зміни кольору на рожево-апельсиновий. Не переварюйте, щоб креветки залишалися соковитими.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Крок 6 із 8

Збалансуйте смак. Додайте рибний соус і цукор, всипте помідори чері. Зніміть каструлю з вогню й одразу влийте сік лайма — так кислота залишиться яскравою. Спробуйте й за потреби підкоригуйте сіллю або додатковим соком лайма.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Крок 7 із 8

Підготуйте до подачі. Видаліть із супу стебла лемонграсу, скибки галангалу та листя кафр-лайма. Розлийте том ям по глибоких тарілках, щедро посипте подрібненою кінзою.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Крок 8 із 8

Подавайте гарячим самостійно або з вареним жасминовим рисом. Для м’якшої гостроти відкладіть частину чилі під час варіння й подайте скибочки окремо. Для морепродуктної версії додайте до креветок кальмари або мідії, для м’ясної — скибочки курячого стегна й варіть на 3–4 хвилини довше.

Том ям: класичний рецепт тайського супу

Схожі записи
Тренди

Статистика укусів тварин на Харківщині зросла на третину

За перші шість місяців 2026 року медичні установи Харківщини зафіксували 2085 звернень через укуси тварин. Порівняно з аналогічним проміжком часу 2025 року,…
Тренди

Липневе тепло: очікувана температура в Харкові та області

За прогнозами Харківського регіонального гідрометеоцентру, найближчої середи 16 липня в регіоні встановиться суха та мінлива хмарність. Це офіційні дані. Погодні умови на…
Тренди

Працевлаштування людей з інвалідністю: нові правила та державні виплати

В Україні готують суттєві зміни до законодавства про працевлаштування людей з інвалідністю. Законопроєкт має врегулювати механізм “розумного пристосування” робочого місця, коли працівник…

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *